Saude
Hábitos saudáveis, reeducação alimentar e disciplina são medidas essenciais no processo de emagrecimento. Os quilos extras que atrapalham muita gente acima do peso vão muito além da questão física, fazem parte do bem-estar emocional e de saúde. No entanto, muitas vezes aqueles que querem emagrecer escolhem métodos indicados por algum conhecido ou que dizem ser milagroso. Nos meses de início do ano, é comum querer mudar os hábitos alimentares e seguir um estilo de vida mais saudável . Para quem deseja emagrecer e quer dar o primeiro passo, é preciso procurar ajuda de profissionais que orientem em relação a dieta, alimentação e atividade física mais adequada, mas principalmente ter paciência e foco. "Vejo muita gente fazendo dietas só para agradar outra pessoa ou porque está na moda. É preciso parar de se comparar com as modelos e atletas que vê na internet, parar de comparar sua vida com a de outras pessoas. Cada um é um e cada organismo reage de um jei...
